中药泡洗技术是一种常用的外治法。借助泡洗时水的温热之力及药物本身的功效，浸洗全身或局部皮肤，使人体各组织器官、部位的气血运行通畅，提高人体的新陈代谢和免疫功能，进而达到防治疾病及保健的功效。
脚是人体比较重要的器官，俗话说：“人老先老腿”，“寒从脚底生”，这都是老一辈人的经验之谈。现代人生活节奏比较快，亚健康状态普遍存在，养生也成了大家津津乐道的话题之一。提到的养生很多人就想起了足浴——简便易行，能让人卸下一身的疲惫，中药足浴更是锦上添花，那么中药足浴的好处有哪些呢？
一、有利于改善局部末梢循环：促进血液循环，起到温通的作用，驱除寒冷，从而改善因末梢血液不足导致的手脚冰凉，最终达到养生保健的目的。
二、有利于预防疾病:用中药泡脚，可使中药经皮肤渗入体内，从而增强机体免疫力，提高机体抵抗力，可有效预防疾病，达到强身健体、延缓衰老的作用。
三、有利于促进机体新陈代谢:可促进体内毒素和其他代谢废物的排泄，疏通经络，活血化瘀。
四、改善睡眠状况：睡前泡脚可以促进脚部循环，身体发热，更有助于入眠，泡脚时加入薰衣草改善睡眠状况效果更好。
五、有利于调节各脏腑的功能：脚上循行的肝、脾、肾三经，还有胆经、膀胱经、胃经等对人体有很重要的作用，通过中药泡脚刺激脚步穴位、经络，就会对整个人体的脏器都会有作用。
六、对于女性泡脚可以调理月经：部分女性存在宫寒，月经时间不规律、月经量少、月经持续时间短，适当的泡脚缓解气血瘀滞的情况，达到调理月经的功效，泡脚时可适当加入艾草、生姜、藏红花等，效果更佳。
撰稿人：邢慧敏
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