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咳嗽需要怎么护理?

发布时间:2020/10/15    浏览次数:1435    选择字号:   

肺为华盖,为娇脏,容易受外邪侵袭,咳嗽一年四季大家都会碰到,它是一种保护性的反应,是为了排出异物或痰,是身体在进行防御进行自我保护发出的警报,并不是坏事。如果咳嗽次数增多,就要考虑到这是某些疾病发出的信号,需及时治疗,对咳嗽病人需要做到以下几点:

1. 保持居室内空气新鲜,保持适当的温度。

污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激,使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽。定时开窗换气。环境过于干燥,空气湿气下降,粘膜发干、变脆,小血管可能破裂出血,纤毛运动受限,痰液不易咳出,所以需要保持室内一定湿度。

2. 及时增减衣被,保证充足睡眠。

根据天气及时增减衣物,避免汗出当风,感受外邪。充足的睡眠有利于各个器官机能恢复及疾病的康复。

3. 注意饮食调节,保证充足的水分,少吃辛辣甘甜食品。

俗话说“鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中医认为,鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物,可能助湿生痰,有的还能引起过敏反应,加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品对呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。新鲜蔬菜如:青菜、胡萝卜、西红柿等,可以补充多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的恢复。白色的食物入肺经,如:梨、百合、莲子、莲菜等可以滋阴润肺,需要多食用。适量饮水,补充体内所需要的水分,一方面对咽喉部有冲洗作用,能缓解咽部干燥引起的咳嗽,也能减轻咳嗽对咽部的刺激,还有助于稀释痰液,起到温肺化饮的作用。

4. 戒烟

吸烟对肺损害很大,会将呼吸道上皮的纤毛破坏,这些纤毛是呼吸道的“清道夫”,被破坏后保护作用会差很多,肺功能和肺活量下降,戒烟后对咳嗽也有很大帮助。

5.保持乐观的心情。

在众多养肺的方法中,“笑”可能是最“便宜”且有效的一种,大笑能使肺扩张,人在笑时还会不自觉的进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸道通畅,还能扩大肺活量,改善肺功能,减轻咳嗽,所以一定要保持乐观的心情。


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