高血压，这个看似普通的健康问题，实则暗藏“杀机”！它像一位隐形刺客，悄无声息地威胁着血管健康。
今天，河南省中西医结合医院主治医师麻丽娜，就教大家揪出最易被高血压盯上的六类人！快来看看你有没有“中奖”？
1. 压力山大的胖子们
脂肪堆积不仅让你穿不下牛仔裤，还会让血管“压力山大”！多余的脂肪像沙袋一样压在血管上，导致血压飙升，甚至可能引发心脏病、关节炎等“连环追杀”。
2.久坐不动，小心血管“生锈罢工”
白天“葛优躺”，晚上“熬夜党”，血管长期“躺平”会生锈！就像水管久不用会堵塞，血管不动也会变脆变窄，血压趁机“造反”。
3.高盐饮食，你的血管正在“腌入味”
盐吃多了，血管秒变“高压锅”！你以为只有盐罐子是敌人？错！腌菜、薯片、外卖都是“盐刺客”，偷偷给你的血管加压。
4. 呼噜震天响？小心半夜血压“蹦迪”
打呼噜不是“睡得香”，可能是呼吸暂停的信号！半夜呼吸一停，血压瞬间飙升，堪比“血管蹦极”。
5.情绪失控，血压比你更“暴躁”
生气5分钟，血压飙升两小时！焦虑、暴躁、压力大，会让血压坐“过山车”，药物都难控制！
6.中老年风险，血管“老化”要警惕
血管像水管，用久了会“生锈变脆”。年龄增长+家族病史，高血压风险翻倍！
高血压不可怕，可怕的是“佛系养生”。
记住六字箴言：**管住嘴、迈开腿、好心态、勤监测**。转发这篇文章，和家人朋友组队“防压联盟”，让高血压无处可逃！
（供稿：麻丽娜 审核：郭致远）
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