端午赛龙舟、包粽子、佩香囊，是华夏民族的优秀传统之一。佳节将至，河南省中西医结合医院（河南省中医药研究院）肝胆脾胃科副主任医师娄静，给大家聊聊香囊的养生之道和相关问题。

娄静介绍，香囊古称"容臭"，后称′香袋”、”花囊”。它是古代汉族劳动妇女创造的一种民间刺绣工艺品。香囊的应用在我国有两千多年历史，是以男耕女织为标志的古代汉族农耕文化的产物。起初用于盛放香料，其中不乏具有芳香开窍的中草药研制而成的粉末。人们发现，这些中草药散发出来的芳香，不仅令人愉悦，还有驱虫防病的作用。现如今，我国许多地方仍保留着给孩子佩戴香囊的习俗，也有越来越多注重养生保健的人开始佩戴香囊。 

一、香嚢缘于辟疫防病

香囊最初是由佩囊发展来的，因囊中盛放香料而得名。古人佩戴香囊的历史可以追溯到商周时期。据《礼记•内则》记载 ：“男女未冠笄者，咸盥、漱、栉、縱、拂髦、总角、衿缨，皆佩容臭。”东汉郑玄注曰：“容臭，香物也。以缨佩之，为迫尊者，给小使也（大意是：未成年的男女拜见父母长辈时要佩戴容臭，以示敬意）。”

除了盛放香料，古人还在香囊中盛放中草药，用于辟疫防病。这种方法在中医中被称为“香佩法”或“香嗅法”，是中医外治法的一种，即药物不通过内服，而是将药物或非药物施于皮肤、孔窍、俞穴及病变局部来调整机体、疏通经络、沟通表里的一种治疗疾病的方法。香佩法的施药方式一般有“佩 、戴 、着 ”三 种 。覆 盖 于 头 上 叫 “戴 ”；佩 于身前叫 “佩 ”或“挂”；附着于某患病部位的叫“着”。这些方法多用于预防传染病，也有用于治疗疾病的。

二、“三因适宜”不同配方

娄静副主任医师依据祖传经验，拟定了不同类型的香囊配方，临床应用效果良好，颇有感触，认为不同体质、不同疾病、不同季节，囊中中药成分不尽相同。

1.气虚体质的人适合补气类香囊。这类人精神不振、少气懒言，容易疲劳，因此补气类的香囊最适合他们。可用人参1.5克、黄芪1.5克、藿香1克、苍术 1克，打磨成粉后混合装填进香囊即可。其中人参、黄芪可以补气，藿香、苍术，能够驱蚊，一举两得。对于脾胃虚弱的胃病患者，也可用丁香、高良姜、小茴香、白芷、花椒等制成香囊，放置在中脘穴或者神阙穴处。

2.湿热体质的人适合清热除湿类香囊。这些人夏天爱出汗，面垢苔腻，选用清热除湿类香囊。可用苍术1克、茵陈1克、艾叶1克、藿香1克、冰片0.5克，打粉后混用。

3.儿童适合选择温和药材配香囊。儿童属于纯阳之体，肺脾肾功能不足，而且呼吸器官还在发育，不能用香气太浓的中药材，

用丁香1克、艾叶1克、桂皮1.5克 ，打粉后混用。小儿肌肤娇嫩，脏气清灵，药物易透达，只要使用得当，就能取得药轻效捷的效果。小孩子出现尿黄、上火的症状，可以试着用丁香1克、艾叶0.5克、薄荷1.5克，打粉后混用。

4.治疗失眠症时，中药香囊选用冰片、肉桂、朱砂；治疗厌食症时，选用高良姜、陈皮、荜拨、苍术、薄荷；预防腹泻时会选用肉桂、艾叶、苍术、白豆蔻、小茴香；治疗慢性鼻炎会选用辛夷、薄荷、苍耳。

娄静介绍，春季是各种呼吸道传染病好发季节，采用藿香、艾叶、肉桂、苍术等药物碾碎成药粉，制成具有芳香辟秽解毒之功效的防感香囊，将其佩戴在身上，能预防感冒、湿疹等春季流行病。

夏季天气潮湿闷热 ，蚊虫滋生传播疾病，带来很多烦恼。此时可采用艾叶、菖蒲、白芷、苍术、陈皮、丁香等十来味纯中药配方，制成具有驱蚊虫、杀菌、安神作用的驱蚊香囊，由于这些中药都属于芳香药物，它们含有挥发油 ，驱蚊效果非常明显。

此外，夏季潮热天气容易影响脾胃功能，可用丁香、高良姜、小茴香、白芷、花椒等制成健脾养胃香囊，放置于中脘穴处。

秋季燥邪易于伤肺，肺主悲，肺气不宣畅就形成悲秋情怀。宜制作由桂花、玫瑰花、茉莉花、菊花等干花香囊，可以通囊的香气，帮助松弛神经、舒缓焦虑、消除疲劳、缓解压力。更适合在家中的卧室、枕头上方摆放或随身携带在身上，能帮老人促进心肺呼吸，促进气血流畅，刺激免疫系统，增强身体柢抗力。

冬季昼夜温差大，最易发鼻炎，流鼻涕、打喷嚏、鼻塞。在鼻子不通影响生活时，不妨用辛夷、薄荷、苍耳子三味中药制成中药香囊，通过佩戴、经常嗅闻来帮助通鼻窍，缓解不适。

三、注意事项

虽然，中药香囊的适用人群很广，但总体来说，其所用中草药偏温燥，有实火、阴虚的人不宜佩戴；孕妇忌用活血类药物；皮肤易过敏人不要放在离自己皮肤太近位置。平时储存，将其挂于室内空气流通处。一般1-2周换一次药，以保持香气，发挥防病治病作用。

医师简介

娄静，中共党员，肝胆脾胃科副主任医师，硕士生导师，硕士研究生学历。现主持河南省中医药科学研究专项重点课题1项、河南省中医药科学研究专项1项、参与课题5项，已获河南省中医药科技成果奖3项，主编著作2部、副主编1部，发表学术论文10余篇。

学术兼职：中国中西医结合肝病学会会员、河南省中医药学会脾胃病分会常委、河南省康复医学会消化分会常委，河南省中医肝胆病专业委员会委员、全国名老中医工作室(赵法新工作室) 主要成员、河南省中医青苗人才。

专业特长：擅长中西医结合治疗各种肝炎、肝硬化、肝癌、胰腺炎、炎症性肠病、胃食管反流病、功能性消化不良、急慢性胃炎、消化性溃疡、消化道出血等。临床思维缜密，对疑、难、危重疾病诊疗有独到见解，在消化系统少见疾病的诊断上也积累了丰富经验。

坐诊时间：周三、周五全天。

（供稿：娄静    审核：郭致远）