肿瘤患者本身就免疫力较低，“阳了”之后更是忧心忡忡，“阳康”以后应当如何调养呢？

马上就要过春节了，河南省中西医结合医院（河南省中医药研究院）肿瘤血液科张俊萍副主任医师，整理了5个大家非常关心的“阳后”注意事项，希望能够帮助到更多的“阳康”肿瘤患者在特殊时期平安健康欢度春节。

一、肿瘤患者新冠病毒感染后，怎样才算康复？

有不少人反馈，在抗原转阴后，还是咳嗽不断，似乎还没康复。其实，转阴后咳嗽是一个“打扫”战场的过程——清除体内自然代谢死亡的细胞、修复气道，大概会持续14天左右。但是如果出现严重咳嗽，超过3周或出现咳血、伴有氧饱和度下降或憋气时，需要警惕新冠病毒感染导致的肺炎，应及时到医院就诊和检查胸部CT。

新冠康复一般要看3个指标——1.自身基本症状消失了，体温正常三天以上。2.连续两次核酸检测为阴性，或者连续三天做抗原检测为阴性。3.如有肺炎，复查CT时显示肺炎已明显吸收就算进入康复阶段了。康复后的1-2周，身体仍会觉得很容易疲惫，这属于正常现象，后续慢慢调节即可。

肿瘤患者即使“阳康”后，还是会比一般人群更显乏力、疲惫。如果只是做点小动作就累，或者提不起精神、记忆力变差、诸如此类种种，可放松紧张情绪，保证良好休息，居家观察即可。一般情况下，2～3周内会有所缓解。

二、肿瘤患者“阳康”后多久可以开展抗肿瘤治疗？

这个需要具体区分是轻中度病毒感染还是重度病毒感染，且抗肿瘤治疗的是放疗、化疗、靶向、免疫等情况而定。

根据国内外相关指南推荐，感染了轻-中度新冠病毒的患者，将要接受靶向治疗、放射治疗、免疫治疗、激素治疗（内分泌治疗）的肿瘤患者，建议从首次阳性检测结果日期起暂停至少10天，直到症状好转，并且在不使用退烧药的情况下退热至少24小时，之后开始或恢复抗肿瘤治疗。而对于将要接收化疗的患者，建议从首次阳性检测结果日期起暂停至少14天。

如果是重度-危重新冠病毒感染患者，无论将接受任何抗肿瘤治疗，建议从首次阳性检测结果日期起暂停至少20天，且患者的心肺功能基本正常。

对于感染新冠导致放化疗推迟的患者，在这段特殊时期，可以通过口服中药来缓解病毒带来的咳嗽、咽痛、乏力等症状，同时调整身体整体状态，为康复后的抗肿瘤治疗做准备。

三、肿瘤患者“阳康”后的饮食指导

肿瘤患者新冠病毒感染后可能会出现营养不良、肠道菌群紊乱等问题，因此，春节期间合理的饮食对疾病康复非常重要。

康复期建议一日三餐饮食规律，营养均衡，保证三大类食物摄入。第一类是谷薯类（粮类）食物，要从少到多慢慢增加，先从细粮开始，再到粗粮。第二类是优质的蛋白质，包括牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等。第三类是蔬菜水果类副食品，它们含有患者身体康复必需的微量元素。饮食科学合理，有助于改善自身的免疫力，促进身体康复。

四、肿瘤患者“阳康”后，中医帮您科学调理

张俊萍介绍，“阳康”之后，可能一些肿瘤病友仍有胸闷气短、咳嗽乏力、周身酸痛、头晕失眠等症状；不同的肿瘤患者需在专业医师的帮助下有针对性地辨证调理。

河南省中西医结合医院（河南省中医药研究院）肿瘤血液科为“阳康”肿瘤患者制定了内外同治、标本兼顾、药食调理的综合治疗方案；根据辨证论治原则，充分发挥中医药特色优势作用，中药方剂内服为固本之策，同时运用穴位贴敷、艾灸疗法、耳穴压豆、拔罐、针灸等中医外治法，帮助肿瘤患者尽快康复。

中药方剂内服为固本之策

中药硬膏热贴敷

面圈药灸

耳穴压豆疗法

五、春节期间健康小贴士

张俊萍提醒，春节期间是冬春交替呼吸道传染病叠加流行、感染风险较高的时节，“阳康”肿瘤患者外出时要继续坚持科学佩戴口罩，随时做好手卫生，保证充足营养、规律作息和良好睡眠。日常活动锻炼可以从低强度活动开始，如散步、八段锦、简单日常家务等；如在运动过程中出现胸痛、心悸、头晕等不适症状应立即停止运动，必要时及时就医。

（供稿：张俊萍    审核：郭致远）